전체 글303 두근두근런 마라톤 대회에 참가하는 지구인 첫 대회라 설렘 반 걱정 반 마라톤대회 소방청주관2024 두근두근런 작년부터 달리기에 대한 사람들의 관심이 높아지면서 궁금한 마음에 몇 번 시도하다가...' 달리기가 생각하는 것만큼 쉽지 않은 운동이구나 ' 를 경험하며 몇 번의 좌절을 겪었었죠 매일매일 1~3 km 를 달리는 것이생각처럼 쉽지 않았고, 굳은 마음가짐 만으로해낼 수 있는 게 아니라는 것을 알게 되었습니다.무릎과 발목에 지속적인 통증이매번 좌절하는 요인이었습니다.그런데!최근 아들램1호가 달리기에 관심을 보이기 시작했고,그래서 ' 아들램과 함께 달려보면 좋지 않을까? '란 생각에 다시 시작하게 되었습니다.1 달여 간의 연습을 통해서첫 마라톤 대회를참여하게 되었습니다!대견한 아들램1호에게 박수를! 두근두근런CPR을 배우고, 하트세이버에 도전하는.. 2024. 10. 14. 두근두근런 2024 서울 여의도 마라톤 대회전 답사 10월 20일 일요일 드디어 다음 주에 첫 마라톤 대회에 참여합니다!대회를 참여하는 건 처음이며아들램1호와 함께해보려 합니다첫 도전은 5Km (시간제한이 없어요^^)단 대회 운영 시간 안에는 들어와야 한다는 5Km 는9:15~10:30 에 자율 출발입니다!코스는 반환지점을 돌아서 오는 회항 코스입니다.여의도공원 이벤트 광장(행사장) → 여의도한강공원 → 국회의사당(2.5km 지점 반환점) → 행사장 첫 대회라 그런가사전답사?! 는 해야겠다 생각이 들어주말에 여의도공원 이벤트광장으로 출발! 지하철을 타고5호선 여의나루에 도착하였습니다.많은 러닝 행사가 있어서 그런지역에 도착함과 동시에 다양한편의 시설들이 보이네요~Runner Station여의나루를 대표하는 문구인듯합니다.표지판을 잘못.. 2024. 10. 13. 스타벅스 신규매장 동탄라크몽 오픈시간 주차 이벤트 안녕하세요 지구인입니다.스타벅스 신규매장 정보를 알려드립니다. 스타벅스 동탄라크몽안녕하세요! 호수공원을 즐기며 자연스럽게 커피도 즐길 수 있는 문화산책로에 위치한 스타벅스 동탄라크몽점 입니다.※ 영업시간 ※: 평일 07:00 ~ 21:00 / 금요일, 주말 07:00 ~ 22:00※ 주차정보 ※ : 1. 주차가능 2. 주차장위치 - 건물 지하 2-3층 3. 주차가능대수 - 100대이상 4. 주차조건 (30분 무료/1만원이상 구매시 1시간 무료/3만원이상 구매시 2시간무료/ 5만원이상 구매시 3시간무료) 5. 주차요금정산방법 - 파트너에게요청(참조) 스타벅스 코리아 https://www.starbucks.co.kr/index.do 증정 이벤트 2024-09-24 ~ 2024-10-14동탄여.. 2024. 10. 12. 스타벅스 신규메뉴 햄 & 루꼴라 페스토 샌드위치를 전국 매장에서 만나보세요 안녕하세요 지구인입니다.스타벅스 출시 정보를 알려드립니다. 출시일정 : 2024. 10. 11 (금)출시장소 : 스타벅스 오프라인 매장구매방법 : 오프라인, 온라인출시내용 : Ham & Rucola Pesto Sandwich(참조) 스타벅스 코리아 https://www.starbucks.co.kr/index.do 햄 & 루꼴라 페스토 샌드위치쫄깃한 올리브 치아바타 사이 루꼴라 페스토를 바르고치즈를 가득 얹은 뒤 치킨 햄과 반건조 토마토,올리브 마요 소스로 감칠맛을 더해 따뜻하게 구워낸 샌드위치입니다. 스타벅스 신메뉴 햄 & 루꼴라 페스토 샌드위치 가격 칼로리 영양성분안녕하세요 지구인입니다.스타벅스 푸드 정보를 알려드립니다. 햄 & 루꼴라 페스토 샌드위치Ham & Rucola Pesto San.. 2024. 10. 11. 스타벅스 신메뉴 햄 & 루꼴라 페스토 샌드위치 가격 칼로리 영양성분 안녕하세요 지구인입니다.스타벅스 푸드 정보를 알려드립니다. 햄 & 루꼴라 페스토 샌드위치Ham & Rucola Pesto Sandwich쫄깃한 올리브 치아바타 사이 루꼴라 페스토를 바르고 치즈를 가득 얹은 뒤 치킨 햄과 반건조 토마토, 올리브 마요 소스로 감칠맛을 더해 따뜻하게 구워낸 샌드위치입니다.(참조) 스타벅스 코리아 https://www.starbucks.co.kr/index.do 가격 정보 180g 6,900(참조) 스타벅스 코리아 https://www.starbucks.co.kr/index.do 앞으로도 스타벅스 관련 정보를빠르게 알려드릴 수 있게 노력하겠습니다.행복한 하루 보내세요! 2024. 10. 11. 맥도날드 런치 메뉴 스트로베리콘 가격 판매시간 영양정보 안녕하세요 지구인입니다.맥도날드 사이드 & 디저 정보를 알려드립니다. 스트로베리콘Strawberry Cone신선한 1등급 원유와 딸기과즙으로 만든 아이스크림※ 가격 ※: 1,700원 (24.10 기준)※ 판매시간 ※: 오전 10시 30분 ~ 새벽 4시 ※ 영양정보 ※중량(g) : 90중량(ml) : -열량(kcal) : 140당(g) : 16단백질(g) : 3포화지방(g) : 2.5나트륨(mg) : 84카페인 : -※ 알레르기 정보 ※알레르기 유발 가능 식재료 (유우, 밀)* 일부 튀김류 제품은 새우 패티와 같은 조리기구를 사용하고 있습니다.※ 원산 정보 ※닭고기: 국내산앞으로도 맥도날드 관련 정보를 빠르게 알려드릴 수 있게 노력하겠습니다.행복한 하루 보내세요! 2024. 10. 10. 맥도날드 런치 메뉴 아이스크림콘 가격 판매시간 영양정보 안녕하세요 지구인입니다.맥도날드 사이드 & 디저 정보를 알려드립니다. 아이스크림콘Ice Cream Cone신선한 우유로 만든 부드러운 아이스크림 콘.※ 가격 ※: 1,300원 (24.10 기준)※ 판매시간 ※: 오전 10시 30분 ~ 새벽 4시 ※ 영양정보 ※중량(g) : 90중량(ml) : -열량(kcal) : 144당(g) : 15단백질(g) : 3포화지방(g) : 2.5나트륨(mg) : 55카페인 : -※ 알레르기 정보 ※알레르기 유발 가능 식재료 (우유, 밀)* 일부 튀김류 제품은 새우 패티와 같은 조리기구를 사용하고 있습니다.※ 원산 정보 ※닭고기: 국내산앞으로도 맥도날드 관련 정보를 빠르게 알려드릴 수 있게 노력하겠습니다.행복한 하루 보내세요! 2024. 10. 10. 맥도날드 런치 메뉴 애플 파이 가격 판매시간 영양정보 안녕하세요 지구인입니다.맥도날드 사이드 & 디저 정보를 알려드립니다. 애플 파이Apple Pie바삭한 파이 속 달콤한 사과 과육!※ 가격 ※: 2,200원 (24.10 기준)※ 판매시간 ※: 오전 10시 30분 ~ 새벽 4시 ※ 영양정보 ※중량(g) : 82중량(ml) : -열량(kcal) : 236당(g) : 9단백질(g) : 3포화지방(g) : 2.9나트륨(mg) : 199카페인 : -※ 알레르기 정보 ※알레르기 유발 가능 식재료 (대두, 밀)* 일부 튀김류 제품은 새우 패티와 같은 조리기구를 사용하고 있습니다.※ 원산 정보 ※닭고기: 국내산 앞으로도 맥도날드 관련 정보를 빠르게 알려드릴 수 있게 노력하겠습니다.행복한 하루 보내세요! 2024. 10. 9. 맥도날드 런치 메뉴 골든 모짜렐라 치즈스틱 가격 판매시간 영양정보 안녕하세요 지구인입니다.맥도날드 사이드 & 디저 정보를 알려드립니다. 골든 모짜렐라 치즈스틱Golden Mozzarella Cheese Sticks속이 꽉 찬 황금빛 바삭함!자연 모짜렐라 치즈로 빈틈 없이 고소한맥도날드 치즈스틱을2조각과 4조각으로 다양하게 즐겨보세요!※ 가격 ※2조각 : 3,600원 (24.10 기준)4조각 : 5,300원 (24.10 기준)※ 판매시간 ※: 오전 10시 30분 ~ 새벽 4시 ※ 영양정보 ※중량(g) : 47 / 94중량(ml) : -열량(kcal) : 165 / 330당(g) : 1 / 2단백질(g) : 8 / 16포화지방(g) : 4.2 / 8.4나트륨(mg) : 288 / 577카페인 : -※ 알레르기 정보 ※알레르기 유발 가능 식재료 (.. 2024. 10. 8. 맥도날드 런치 메뉴 코울슬로 가격 판매시간 영양정보 안녕하세요 지구인입니다.맥도날드 사이드 & 디저 정보를 알려드립니다. 코울슬로Coleslaw양배추, 당근, 양파가 상큼하고 크리미한 마요 드레싱과어우러져 아삭하게 씹히는 샐러드※ 가격 ※: 2,700원 (24.10 기준)※ 판매시간 ※: 오전 10시 30분 ~ 새벽 4시 ※ 영양정보 ※중량(g) : 100중량(ml) : -열량(kcal) : 179당(g) : 18단백질(g) : 1포화지방(g) : 1나트륨(mg) : 307카페인 : -※ 알레르기 정보 ※알레르기 유발 가능 식재료 (난류, 대두, 조개, 굴)* 일부 튀김류 제품은 새우 패티와 같은 조리기구를 사용하고 있습니다.※ 원산 정보 ※닭고기: 국내산앞으로도 맥도날드 관련 정보를 빠르게 알려드릴 수 있게 노력하겠습니다.행복한.. 2024. 10. 8. 스타벅스 신규매장 구리갈매DT 오픈시간 주차 이벤트 안녕하세요 지구인입니다.스타벅스 신규매장 정보를 알려드립니다. 스타벅스 구리갈매DT반려동물과 따뜻한 일상을 나눌 수 있는 펫 프렌들리 매장※ 영업시간 ※: 평일 07:00 ~ 21:00 / 주말 07:00 ~ 21:00※ 주차정보 ※ : [펫존] 이용시간 주중 9시 ~ 21시, 주말 7시 ~ 21시소형견 ~ 중형견(몸무게 25kg 미만, 머리까지 50cm 이하) 출입가능1펫 기준/ 예방접종 필수매장 2층 펫 전용공간내에서만 반려견과 동반 및 취식이 가능주문하거나 음료 수령, 식기류를 반납 할때는 반려견과 동반 출입 불가능외부계단 이용에 따른 펫 유모차 이동 어려움 [주차] 1. 주차가능 2. 후면 주차타워(1~3층)3. 50대(장애인3대포함) 4. 조건부 유료(영수증1만원이상 구매시 1시간 무료,.. 2024. 10. 7. 스타벅스 신규매장 더북한강R 오픈시간 주차 이벤트 안녕하세요 지구인입니다.스타벅스 신규매장 정보를 알려드립니다. 스타벅스 더북한강R북한강 뷰와 함께 리저브 커피를 즐기고, 펫과 함께 추억을 쌓을 수 있는 더북한강R점입니다.※ 영업시간 ※: 평일 09:00 ~ 19:00 / 월요일 10:30 ~ 19:00 / 주말 08:00 ~ 20:00※ 주차정보 ※ : [펫존] 이용시간 주중 9 ~ 19시, 주말 8 ~ 20시1. 주차가능 2. 주차장 위치 - 매장 전면 3. 주차가능대수 - (장애인 1대, 전기차 충전소 3대 포함) 96대 4. 주차조건 - 조건부 무료 (최초 120분(2시간) 무료, 10분당 500원, 3만원 이상 결재시 3시간,4만원 이상 결제시 4시간 무료(일 최대 4시간) 5. 주차요금정산방법 - 출차 시 사전정산(출차 전 주차권 수령확.. 2024. 10. 7. [국립어린이과학관] 개천절 기념 과학문화축제 체험 예약 주차 국립어린이과학관 개천절기념체험국립어린이과학관 [위치] 서울 종로구 창경궁로 215 국립어린이과학관[영업] 매일 09:30 - 17:30 (매주 월요일 정기휴무)[주차] 주차 불가능, 대체 주차장 이용 -> 창경궁 주차장 개천절을 맞아 관련 행사를 찾던 중눈에 들어온 행사!국립어린이과학관 개천절 행사우리 아들램들이 좋아할 만한 과학 행사라급하게 예약과 진행사항을 체크합니다 개장시간 9시 반에 맞춰서 가면사람들이 많겠죠?!남들보다 빠르게 30분 정도여유를 가지고 방문하였습니다.단, 홈페이지에도 나와있지만주차가 불가능하기에...과학관 옆에 위치한창경궁 주차장을 이용하였습니다.(30분 정도 일찍 갔음에도 이미 주차장의 반 정도는 차있었다는...) 주차료는 주변에 다른 주차장 수준이고과학관과.. 2024. 10. 6. 맥도날드 런치 메뉴 맥스파이시®치킨 텐더 가격 판매시간 영양정보 안녕하세요 지구인입니다.맥도날드 사이드 & 디저 정보를 알려드립니다. 맥스파이시®치킨 텐더McSpicy® Chicken Tenders부드러운 100% 닭안심살을 스파이시 시즈닝으로매콤 바삭하게 튀겨낸 치킨 텐더!2가지 소스로 입맛에 맞게 즐겨보세요!※ 가격 ※: 3,500원 (24.10 기준)※ 판매시간 ※: 오전 10시 30분 ~ 새벽 4시 ※ 영양정보 ※중량(g) : 79중량(ml) : -열량(kcal) : 197당(g) : 0단백질(g) : 15포화지방(g) : 0.9나트륨(mg) : 744카페인 : -※ 알레르기 정보 ※알레르기 유발 가능 식재료 (대두, 밀, 닭고기)* 일부 튀김류 제품은 새우 패티와 같은 조리기구를 사용하고 있습니다.※ 원산 정보 ※닭고기: 국내산앞으로.. 2024. 10. 5. 맥도날드 런치 메뉴 맥너겟® 가격 판매시간 영양정보 안녕하세요 지구인입니다.맥도날드 사이드 & 디저 정보를 알려드립니다. 맥너겟®McNuggets®바삭하고 촉촉한 치킨이 한 입에 쏙!다양한 소스로 입맛에 맞게 즐겨보세요!※ 가격 ※4조각 : 3,400원 (24.10 기준)6조각 : 4,700원 (24.10 기준)※ 판매시간 ※: 오전 10시 30분 ~ 새벽 4시 ※ 영양정보 ※중량(g) : 64 / 95중량(ml) : -열량(kcal) : 163 / 244당(g) : 0 / 0단백질(g) : 10 / 15포화지방(g) : 1.1 / 2나트륨(mg) : 369 / 553카페인 : -※ 알레르기 정보 ※알레르기 유발 가능 식재료 (대두, 밀, 닭고기)* 일부 튀김류 제품은 새우 패티와 같은 조리기구를 사용하고 있습니다.※ 원산 정보 .. 2024. 10. 4. 맥도날드 런치 메뉴 맥윙™ 2 4 8조각 가격 판매시간 영양정보 안녕하세요 지구인입니다.맥도날드 사이드 & 디저 정보를 알려드립니다. 맥윙™McWings™겉은 바삭, 속은 쫄깃!치킨 땡길 땐 맥윙!※ 가격 ※2조각 : 4,200원 (24.10 기준)4조각 : 7,100원 (24.10 기준)8조각 : 13,000원 (24.10 기준)※ 판매시간 ※: 오전 10시 30분 ~ 새벽 4시 ※ 영양정보 ※중량(g) : 84 / 168 / 336중량(ml) : -열량(kcal) : 245 / 489 / 978당(g) : 0 / 0 / 0단백질(g) : 15 / 29 / 59포화지방(g) : 3 / 6 / 12나트륨(mg) : 678 / 1356 / 2711카페인 : -※ 알레르기 정보 ※알레르기 유발 가능 식재료 (난류, 대두, 밀, 닭고)* 일부 튀김류.. 2024. 10. 4. 맥도날드 런치 메뉴 탱글한 식감과 육즙 가득 든든한 소시지 스낵랩이 돌아왔다 안녕하세요 지구인입니다.맥도날드 출시 정보를 알려드립니다. 출시일정 : 2023. 10월출시장소 : 맥도날드 오프라인 구매방법 : 맥도날드 매장, 맥도날드 앱 이용 두툼하고 든든하게 돌아왔다!소시지 스낵랩탱글탱글 육즙 가득한 소시지가 통째로!입 안 가득히 꽉 차는 풍미! 소시지 스낵랩Sausage Snack Wrap 3,200원* 소시지 스낵랩 판매 시간 : 24시간* 일부 지역 및 맥딜리버리 가격 상이* 판매 제외 매장 : 휴게소 매장(마장/양주 휴게소)* 한정 판매 제품으로 매장 별 상황에 따라 종료일이 다를 수 있습니다.* 상기 이미지는 실제와 다를 수 있습니다.육즙가득, 소시지 스낵랩지금 맥딜리버리로 만나보세요! http://www.mcdelivery.co.kr 앞으로도 맥도.. 2024. 10. 3. 맥도날드 런치 메뉴 상하이 치킨 스낵랩 가격 판매시간 영양정보 안녕하세요 지구인입니다.맥도날드 사이드 & 디저 정보를 알려드립니다. 상하이 치킨 스낵랩Shanghai Chicken Snack Wrap매콤한 치킨에 달콤한 화이트 마요 소스로 매콤달콤하게!베이컨에 양상추, 또띠아까지 어우러져씹는 맛까지 즐겁다!※ 가격 ※: 4,000원 (24.09 기준)※ 판매시간 ※: 새벽 4시 ~ 오전 10시 30분상하이 치킨 스낵랩 Shanghai Chicken Snack Wrap※ 영양정보 ※중량(g) : 112중량(ml) : -열량(kcal) : 303당(g) : 3단백질(g) : 12포화지방(g) : 3.7나트륨(mg) : 812카페인 : -※ 알레르기 정보 ※알레르기 유발 가능 식재료 (난류, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고)* 일부 튀김류 제품은 새우 패티와 .. 2024. 10. 3. 맥도날드 해피밀 메뉴 소시지 스낵랩 가격 판매시간 영양정보 안녕하세요 지구인입니다.맥도날드 사이드 & 디저트 정보를 알려드립니다. 소시지 스낵랩Sausage Snack Wrap육즙 가득 든든한 소시지에 짭조롬한 베이컨까지!소시지 스낵랩※ 가격 ※: 4,000원 (24.10 기준)※ 판매시간 ※: 오전 10시 30분 ~ 새벽 4시소시지 스낵랩 Sausage Snack Wrap※ 영양정보 ※중량(g) : 131중량(ml) : -열량(kcal) : 348당(g) : 7단백질(g) : 12포화지방(g) : 7.8나트륨(mg) : 1007카페인 : -※ 알레르기 정보 ※알레르기 유발 가능 식재료 (난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기)* 일부 튀김류 제품은 새우 패티와 같은 조리기구를 사용하고 있습니다.※ 원산 정보 ※돼지고기: 국내산, 미국산 섞음돼지고기.. 2024. 10. 3. 스타벅스 신규매장 용인처인구청 오픈시간 주차 이벤트 안녕하세요 지구인입니다.스타벅스 신규매장 정보를 알려드립니다. 스타벅스 용인처인구청용인시 처인구의 첫 매장 용인처인구청점에서 정성을 담은 커피한잔을 즐겨보세요.※ 영업시간 ※: 평일, 토요일 07:00 ~ 21:30 / 화요일, 목요일, 일요일 08:00 ~ 21:30※ 주차정보 ※ : 1. 주차가능 2.주차장위치:건물 주차장 이용 3.주차가능대수:30대 이상 4.주차조건:주건부 무료_매장 이용 고객 1시간 무료주차 가능(이후 30분당 1,000원) 5.주차요금정산방법:무료 주차이용 시간은 매장내 태블릿 이용(셀프등록), 추가 요금은 출차시 출구 정산기 카드 정산(참조) 스타벅스 코리아 https://www.starbucks.co.kr/index.do [용인처인지역] 1+1쿠폰 증정 이벤.. 2024. 10. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 16 다음
